Dein Kurs für innere Ruhe und Resilienz ~ mit Sarah

Termin: 06.10.2026 (19:30 Uhr) bis (20:30 Uhr)
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• 8 Einheiten ab 10.03.

Du funktionierst Tag für Tag, übernimmst Verantwortung, sorgst für andere – und wenn endlich Ruhe wäre, läuft dein Kopf trotzdem weiter?
To-do-Listen. Grübeln. Selbstzweifel.
Dein Körper sehnt sich nach Pause, aber deine Gedanken gönnen dir keine!
Genau hier setzt der Resilienzkurs an. 

Resilienz bedeutet: innere Stärke und mentale Widerstandsfähigkeit.
Nicht „alles wegdrücken“ oder perfekt organisiert sein, sondern dich selbst regulieren können – sogar, wenn es um dich herum laut ist. 
✅ Stress gelassener begegnen
✅ schneller ins Gleichgewicht zurückfinden
✅ dein Selbstvertrauen stärken
✅ Energie aus dir selbst schöpfen

Beitrag: 135 € (Krankenkassenzuschuss möglich)
Anmeldung: https://www.sarahkudellcoaching.de/angebot/trainings–und-kurse/
Mail: info@sarahkudell.de 
Handy/WhatsApp: 01743358585

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