Authentisches Bewegen ~ mit Grit

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Während des Authentischen Bewegens entdeckst Du Dich selbst in Deiner physischen, seelischen und kreativen Wirklichkeit. Wer bin ich jetzt gerade und was will in diesem Moment zum Ausdruck gebracht werden.

Geh in Kontakt mit Deinen inneren Impulsen, folge ihnen und gib ihnen Raum, lebendig nach aussen zu kommen. Dein Körper, Deine Stimme sind wunderbare Werkzeuge dafür. Der geschützte, vertrauensvolle Rahmen der Gruppe ermöglicht Dir diesen freien Selbstausdruck. Lass Dich überraschen von Dir selbst und der Vielfalt Deiner Ausdrucksformen.

In der ganz ehrlichen Bewegung werden Deine inneren Prozesse „aktiv“ verkörpert, sichtbar und lebendig. Schmelze in das Geschehenlassen hinein, forciere nichts aktiv, warte auf Deine inneren Impulse, gib ihnen Raum sich auszudrücken, gib Dich ganz hin, gib Dich allem hin, was in Dir ist.

Während Du Dich ausdrückst über Deinen Körper, mit Deiner Stimme, hast Du einen Menschenengel an Deine Seite. Sie/Er bezeugt Dein SEIN, er ist Dir wohlgesonnen, neutral, lauscht, sieht, nimmt Dich bewertungsfrei wahr. Du darfst so sein, wie Du bist. Keiner will Dich anders haben.

Du als Zeuge/in erlaubst Dir, durch die Welt der/s anderen innerlich berührt zu werden. Du bist präsent für deine/n PraxispartnerIn. Du wirst Erfahrungen in beiden Rollen machen: als BewegerIn und als Zeuge/in. Gleich im Anschluss an die Bewegungsphase bringen wir das Erlebte in den sprachlichen Austausch mit der/dem PraxispartnerIn.

Mein Leben hat sich durch das Authentisches Bewegen verwandelt. Ich fühle mich wohler in meinem Körper und freier, mich auszudrücken. Auch die Scham ist gewichen, mich vor anderen zu zeigen mit dem, was gerade in mir ist und seinen Ausdruck finden will.

Beitrag: Wir teilen uns die Raummiete. Mein Angebot schenke ich.
Anmeldung: über Grit
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